上司が嫌い!限界だと感じている人へ【結論は5つの対処法+転職】

上司が嫌い!限界だと感じている人へ【結論は5つの対処法+転職】
お悩みくん
お悩みくん
上司が嫌いでも我慢してきた。
でも、もう限界だ!
どうしたらいいの?

 

我慢の限界を迎えたあなたへ。

 

仕事はストレスの象徴。限界を感じる方は多いかと思います。

中でもストレスの原因が上司だと答える人は、様々なメディアがアンケート調査を実施していることで明確です。

 

以下をご覧ください。

仕事上のストレスは何が原因で起こっていると思うか、選択肢の中から1つ選んでもらう調査が行われたところ、1位は「仕事量が多すぎる」2位は「コミュニケーションが足りていない」3位は「上司が威圧的で細かいことまで指示を出す」という結果に。
出典元:職場でのストレスの原因ランキング、3位「上司」、2位「コミュニケーション不足」、1位は?

一例ですが、ご覧の通りです。

 

しかし、仕事をする以上嫌いな上司とも付き合わざるを得ないのが現状。

限界を迎えた今、早急に対処することをおすすめします。

 

✔本記事の内容

嫌いな上司に限界を迎えた時の対処法を5つご紹介します。

人間関係の問題なので、難しい状況ではあります。なので、答えは1つではありません。

本記事を参考に、自分に合った対策を実施してみましょう。

 

とはいえ、対処法の中には転職も含まれます。

 

今、本当に限界すぎる方は、この記事を読みつつ転職サイトに登録するのもアリです。

 

今のうちに準備しておけば気持ち的にも楽ですし、「もっと早く行動しておけば良かった」となるよりかは賢い選択ではあります。

登録は無料なので、以下の記事もあわせてご覧ください。

 

 

あなたが嫌いな上司はどんな人?

 

上司が嫌いな時の対処法は、言い換えれば人間関係の問題です。

なので、まずはあなたの上司がどのような人なのかを再度確認して、それに合った方法を実践しましょう。

 

ハラスメント常習犯

 

ハラスメント問題は退職理由の中でもかなり多い部類になります。
特にパワハラ・セクハラは代表的ですね。

 

部下に無理な仕事を押し付けたり、必要以上に怒鳴りつける。

女性であれば、無意味なスキンシップや発言も含まれます。

 

管理人 kyon
管理人 kyon
上司は選べないとはいえ、これは不幸すぎますね・・・。

 

精神的に追い詰められた状態では、仕事どころではありません。
早めに対策しましょう!

 

仕事がとにかく無能

 

仕事ができない、もしくはサボるような上司ですね。

 

効率が悪い仕事をしていても、部下を思いやる心があるならまだ許せます。

なぜなら、「この人と一緒にがんばろう!」と思えるから。

しかし、まったく仕事をしなかったり、部下に丸投げするような上司は論外です。

 

管理人 kyon
管理人 kyon
部下は上司の背中を見て成長するもの。
仕事を通して自分自身が成長するには、サボる上司のもとで働き続けるべきでしょうか。

 

自分なりに答えを出し、対処法を考えていきましょう!

 

✔あわせて読みたい記事

 

価値観を押し付ける

 

上司ってプライド高い人が多いです。

古典的なやり方を続けてきた上司は、それを部下にも押し付けがち。

 

私にも経験があるのですが、自分なりに効率良い方法を実践したら「やり方がちがう!」と怒られたりしませんか?

 

管理人 kyon
管理人 kyon
人は変化を嫌う生き物。それはわかる・・・。
でも、それを人に押し付けるのはちょっと違いますよね。

 

自分なりの価値観を持つのは良いですが、それを周りに強要するのはどうかと・・・。

 

こちらの意図を汲み取ってくれるようなコミュニケーションをとり、上手く付き合う工夫が必要です。

 

✔あわせて読みたい記事

 

 

細かいことばかり指摘する

 

資料のホッチキスを止める場所や、電話対応の仕方など。

チクチクと小出しにして指摘されるのも、かなりストレスですよね。

 

もしかしたら根がマジメな上司なのかもしれませんが、人はそれぞれ考えがちがいます。

 

管理人 kyon
管理人 kyon
こちらに落ち度があって周りに迷惑をかけているならまだしも、自分の都合で考えを強要されるのは不快でしかない!

 

そういった上司とはある程度距離を置くなどして、違和感のない対処法がおすすめです。

 

✔あわせて読みたい記事

 

不潔すぎる

 

私の知人の経験談ですが、かなり不潔な上司に当たってしまったようです。

食事はクチャクチャ音をたてる、なんか臭うなど。

 

その知人はそれがどうしても生理的にムリだったようで、3ヶ月で退職しました。

 

管理人 kyon
管理人 kyon
上司というより、人として問題がありますね!

 

人間関係はある程度の尊敬があって成り立つものです。
特に相手が上司ともなると、なおさら。

 

不潔な人は尊敬の対象外!
早急に対処していきましょう。

 

上司が嫌いで限界を感じた時の対処法

 

では、本題です。

以下では、上司が嫌いで限界を感じた時の対処法をご紹介します。
自分に合った方法を実践してみましょう!

 

会話は最低限!距離感を考える

 

同僚ではなく上司なので、常に一緒ではないはず。
ある程度の距離感を保つことはできます。

 

基本こちらから話しかけないでOK。
「はい」「いいえ」「かしこまりました」など。

このように、必要最低限のコミュニケーションで済ます。

あとは、できるだけ顔を合わせないような工夫をしましょう。

 

管理人 kyon
管理人 kyon
「職場に誰か知らない人がいるなー」くらいに思えたらベストですね!

 

上司を褒める

 

上記とは逆です。

おだてられるのが上手そうな人であれば、良いところを見つけて褒めまくりましょう。

 

管理人 kyon
管理人 kyon
「そのネクタイいいですね!どこで買ったんですか?」
「いつも丁寧に指導していただきありがとうございます」
「どうしたら○○さんのように仕事ができるようになりますか?」

 

なんでもかまいません。

 

これのメリットは、自分も相手の良い所を見つける能力がつきますし、上司にも気に入られる可能性があります。

 

相手の性格にもよりますが、可能であればぜひ実践してみましょう。

 

上司よりもお偉いさんに相談する

 

管理人 kyon
管理人 kyon
上司が正直ムリです!

 

この気持ちを上司よりもエライ人に相談してみましょう。

 

人事の配慮をしてくれるかもしれませんし、嫌いな上司に直接指導が入るかもしれません。

 

なにより、お偉いさんが相談に乗ってくれること自体、心が軽くなるものです。

 

異動願いを出す

 

異動は転職よりもハードルが低いです。
仕事を変えず環境を変えられるなら、願ったりかなったりですね。

 

管理人 kyon
管理人 kyon
異業種に転職するより、他の部署で働くほうが自分の力を発揮できるはず!

 

ちょっと緊張すると思いますが、会社を辞めるよりかは精神的にも楽なので、思い切って異動申請を出してみませんか。

 

周りの人に相談する

 

まずは友人や家族に話を聞いてもらい、できるだけストレスを吐き出しましょう。
限界を感じたまま働くよりかは、気分も晴れます。

 

不満を吐き出したら、今度は転職のプロに相談するのもおすすめ。
べつに、転職しなくてもOKです。

 

例えば転職エージェントに相談すれば、親身になって話を聞いてくれます。

 

管理人 kyon
管理人 kyon
実は転職エージェントって、転職しようか迷っている段階でも相談が可能です。

それで、もし「転職しませんか」と提案されれば、真剣に考えてみるといい。

 

良かったら以下の記事で、転職エージェントを探してみてください。
全て無料で登録できます。

 

 

 

【注意】自らの立場を危うくする対処法

 

・上司とケンカをする

・上司を無視する

・上司をばかにしてマウントをとる

 

こういった方法は、絶対におすすめしません。

なぜなら、自分の立場を危うくするだけだからです。

 

上司から今以上のいやがらせを受けたら、余計にストレスを抱えることになります。

 

管理人 kyon
管理人 kyon
そもそも、自分が嫌と感じたことをそのまま上司に返すのはおかしい話ですよね・・・。

 

嫌いなのはしょうがないですし、限界を感じているのもわかります。
しかし、人として全うに生きましょう。

 

それでも限界!転職も視野に入れよう

 

さて、ここまで読んでいただき、自分なりの対処法は見つかりそうでしたか。

とはいえ、冒頭でも書いた通り、対処法は転職も含まれます。

 

現時点で、冷静に対処する余裕がなさそうだと判断したら、転職も視野に入れてみましょう。

方法は、転職サイトか転職エージェント、またはその両方がおすすめです。

 

まずは以下の記事が参考になるかもです。

転職サイトと転職エージェントの違いを解説しつつ、私が実践した転職の手順なんかもご紹介しています。

 

 

 

 

転職する前に伝えたいこと【上司が嫌いは不幸】

 

上司が嫌いなのは、わりと不幸な部類です。

なので、もし転職すると決めたなら、ためらうことはないと思います。

 

上司が嫌いな職場で働くデメリットを3つ挙げてみました。

・自分自身が成長しづらい

・仕事が毎日憂鬱になる

・プライベートが充実しづらい

 

それぞれ解説します。

 

自分自身が成長しづらい

 

尊敬できない人のもとで働くわけです。

当然ですが、有能な上司のもとで働いたほうが成長は早いはず。

 

もちろん反面教師で働けば、自分なりの成長はあるとは思います。

しかし、良い例があればそれを参考にするのが人間です。

 

管理人 kyon
管理人 kyon
勉強やスポーツもそうだと思います。
参考にした人っていませんでしたか?

 

職場を変えて、尊敬できる人を探すのも悪くないと思います。

 

仕事が毎日憂鬱になる

 

「仕事が憂鬱なのって普通じゃない?」と思うかもしれません。
でも、そんなことはない。

 

管理人 kyon
管理人 kyon
私の場合、今の仕事は大好きじゃないけど嫌いじゃないです。
これが意外と重要!

 

嫌いだと憂鬱だけど、嫌いじゃないと思ったより出勤するのも苦じゃないです。

 

世の中好きな仕事をしている人は少ないと思いますが、嫌いじゃない仕事ならいくらでもあります。

 

限界を迎えた今、嫌いな上司から離れつつ、嫌いじゃない仕事を見つけましょう。

 

プライベートが充実しづらい

 

仕事が憂鬱=プライベートも充実しづらいです。
なぜなら、休日の次の日が仕事なのを想像してみてほしいです。

 

管理人 kyon
管理人 kyon
あー、明日からまたあの上司と仕事か。嫌だな・・・。

こんな気持ちがあると、休日を完全に楽しめるとは言えません。

 

どうせなら、プライベートも充実する仕事に就きましょう。

 

まとめ

 

世の中、誰もが仕事にストレスを感じています。

中でも上司が原因という方は非常に多く、辛い思いをしている人がたくさんいます。

 

でも、それが当たり前だと思って生活するのはやめましょう。
限界を感じているからこそ、今から対処すべきなのです。

心や体を壊してからでは手遅れですからね・・・。

 

本記事でいくつか対処法を挙げました。

自分に合った方法があれば、ぜひ結局的に実践してみてほしいです。

 

ただ、現状を変えるのが難しければ、身を置く環境を変えるのも選択肢の1つ。

 

転職も勇気が必要な行動ですが、今から少しずつ準備すれば、より良い未来が待っているはずです。

 

嫌いな上司にもう限界!
このような状態で、今後も時間を浪費しますか?

まずは転職サイトから眺めてみませんか。
・おすすめの転職サイトランキングを見る

思い切って行動するなら、転職エージェントもあります。
・おすすめの転職エージェントを見る

 

あなたの人生が少しでも良いものになることを願っています。

 

以上です。ご覧いただきありがとうございました。